Fra kategorien arkivene:

Depresjon

Cabin Fever dreper

Av Dave på 16. mai 2008

Fra tid til annen, får jeg låst i mitt arbeid. Jeg kan ikke komme ut av huset etter dager på slutten og bli låst inn i skjermen på min datamaskin.

Resultatet av denne gjemmer seg ut kan være hva noen folk kaller "hytta feber". Dette er definert av Wikipedia som "et slang-uttrykk for en kIaustrofobisk reaksjon som finner sted når et parti er isolerte og / eller innestengt på, alene eller sammen, for en lengre periode. Symptomer inkluderer restlessness, irritability, glemsel, og overdreven sover. "

Det er ikke vet nøyaktig hvor uttrykket stammer. Det kan ha vært da de tidlige nybyggerne ble holdt i sine hytter i lengre perioder. Eller det kan ha vært resultatet av oppdagelsesreisende som krysser hav på havet krysset seiling turer og måtte overnatte på hytter i mesteparten av turen.

Alt jeg vet om det er at resultatet er at min kone sier at jeg trenger å komme seg ut og gå en tur. Komme på sykkelen og kjørte i 30 minutter til en time vil snappe meg ut av lugaren feber.

For meg veien for å komme ut av denne mild depresjon er å komme ut og delta i livet. Å komme seg ut av huset og se noe annet enn skjermen min.

Resultatet av denne "sykdommen" er at man kan bli "urolig, irritabel og misnøye".

Get off av Butt

Jeg er ikke sikker på hvorfor det skjer, eller hvordan noen aktivitet kan føre til at det går unna. Men jeg tror at hvis du har fått føle på denne måten, får opptatt.

Gå en tur, gå en tur er det i en bil, på sykkel, på en hest. Akkurat noe for å få saft svevande og spyle ut depresjon.

Her er Jack LaLanne's ta på hemmeligheten bak lykke (det inkluderer øvelse).

Livet er så godt som jeg at den skal være.

Mail dette innlegget

Technorati Tags:

Technorati Tags:

comments } (0 kommentarer)

Endre følelser med en bevegelse

Av Dave på 28. april 2008

Har du noen gang hatt en av de dagene som du ville bare sitte og gjøre ingenting? En dag hvor du hadde ingen energi, enten fysisk eller følelsesmessig å gjøre noe?

Hvis du ikke har en phyiscal årsak (sykdom), og deretter én av de beste måter å håndtere dette problemet er å stå opp og gjøre noe. Kom deg ut av din funk ved å delta i livet.

Datteren min bare hadde tvillinger og har hatt noen depresjon. Denne siste helgen, min datter-i-loven kom for å besøke sin tre barn. Alle av dem kom ut av huset og gikk til parken for noen timer. Det var noe av det beste min datter kunne ha gjort for hennes humør.

Når jeg begynner å komme inn i dårlig humør, min kone vil se på meg og spør om jeg trenger å gå en (sykkel) ride. Det er som jeg får hytte feber og trenger bare å komme på sykkel for en time eller så. Denne handlingen vil snappe meg rett tilbake i god følelse.

Jeg har ingen anelse om de kjemiske virkningene av å handle. Men, jeg vet at når jeg kommer i en "blå funk", en av de beste ting for meg å gjøre, er å komme opp og ut av huset og delta i noen form for fysisk handling.

Mail dette innlegget

Technorati Tags:

comments } (0 kommentarer)