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Depressione

Cabin Fever uccide

da Dave su 16 maggio 2008

Di volta in volta, ho bloccato al mio lavoro. Io non uscire di casa per giorni su fine e rimanere bloccato nel monitor sul mio computer.

Il risultato di questa nascondere potrebbe essere quello che alcuni chiamano "cabina di febbre". Questo è definito da Wikipedia come "un termine gergale per una claustrofobia reazione che avviene quando un partito è isolato e / o nel chiuso, da soli o insieme, per un periodo di tempo prolungato. I sintomi comprendono irrequietezza, irritabilità, la dimenticanza, e l'eccessivo sonno ".

Non si tratta di sapere esattamente dove è nato il termine. Potrebbe essere stato quando i primi coloni sono stati mantenuti nella loro cabine per lunghi periodi di tempo. Oppure potrebbe essere stato il risultato di esploratori che attraversano i mari a vela che attraversano oceano viaggi e dover stare nelle loro cabine per la maggior parte del viaggio.

Tutto quello che so al riguardo è che il risultato è che mia moglie mi dice che ho bisogno di uscire e andare in giro. Come per il mio cavallo e in bicicletta per 30 minuti ad un ora si snap me della mia cabina febbre.

Per me il modo per uscire da questa lieve depressione è quello di uscire e di partecipare nella vita. Per uscire di casa e vedere qualcosa di diverso dal mio schermo del computer.

Il risultato di questa "malattia" è uno che può diventare "inquieto, irritabile e malcontento".

Scendere del tuo culo

Non so perché succede o come alcune attività che possono causare ad andare via. Ma, penso che se sono stati sentimento questo modo, ottenere occupato.

Vai a fare una passeggiata, andare in giro per essere in un auto, in bicicletta, a cavallo. Solo qualcosa per ottenere il succhi di frutta che scorre e sciacquare la depressione.

Ecco Jack LaLanne di assumere il segreto della felicità (che include esercizio).

La vita è buono come mi permettono di essere.

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Cambia emozione con una proposta

da Dave il giorno 28 Aprile, 2008

Avete mai avuto uno di quei giorni che si è voluto sedersi e non fare nulla? Una giornata in cui non aveva energia fisicamente o emotivamente a fare qualcosa?

Se non hai un motivo fisiche (per malattia), quindi uno dei modi migliori per gestire questo problema è di alzarsi e fare qualcosa. Get out del vostro funk, partecipando nella vita.

Mia figlia aveva appena gemelli e ha subito alcuni depressione. Lo scorso fine settimana, mia nuora è venuto a visitare con i suoi tre figli. Tutti loro sono fuori di casa e sono andati al parco per un paio d'ore. E 'stato uno dei migliori cose mia figlia avrebbe potuto fare per i suoi spiriti.

Quando inizio a ottenere in un cattivo umore, mia moglie si guarda e mi chiede se ho bisogno di andare per un (bicicletta) cavalcare. E 'come avere la febbre e la cabina solo bisogno di arrivare in bicicletta per un'ora o così. Questa azione avrà diritto a scatto mi torna in senso buono.

Non ho idea circa le sostanze chimiche implicazioni di agire. Ma so che quando ricevo in un "blu funk", uno dei migliori per me le cose da fare è alzarsi e fuori di casa e partecipare a qualche tipo di azione fisica.

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