Hatten Sie je einen dieser Tage, dass Sie wollte nur sitzen und nichts tun? Ein Tag, wo Sie hatte keine Energie entweder körperlich oder emotional zu tun?
Wenn Sie nicht über eine physische Grund (Krankheit), dann eine der besten Möglichkeiten, um dieses Problem zu bekommen und etwas tun. Holen Sie sich aus Ihrem Funk durch die Teilnahme an Leben.
Meine Tochter hatte gerade Zwillinge und war in einigen Depression. Im vergangenen Wochenende, meine Tochter-in-Gesetz kam zu besuchen mit ihren drei Kindern. Alle von ihnen haben aus dem Haus und ging in den Park für ein paar Stunden. Es war eins der besten Dinge, meine Tochter hätte für ihren Spirituosensektor.
Wenn ich in eine schlechte Stimmung, meine Frau wird sich mit mir und fragen, ob ich gehen müssen für einen (Fahrrad) fahren. Es ist wie ich Cabin Fever und nur benötigen, um auf dem Rad für eine Stunde oder so. Diese Maßnahme wird Snap mich wieder in gute Gefühl.
Ich habe keine Ahnung, über die chemischen Auswirkungen von Maßnahmen. Aber, ich weiß, dass wenn ich in einem "Blue Funk", eins der besten Dinge für mich zu tun ist aufstehen und aus dem Haus und an eine Art der körperlichen Aktion.
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